+7 [7172] 57-39-83

Новости

Понедельник, 26 февраля 2018 09:54

Мастер-класс.

24 февраля в спорткомплексе «Барыс» прошел мастер-класс по спортивной психологии на тему: «Развитие силы воли и раскрытие внутреннего потенциала».

В мастер-классе приняли участие тренеры, спортсмены и сотрудники «Специализированной школы высшего спортивного мастерства» акимата города Астаны. Ведущими тренинга выступили руководитель «СШВСМ» акимата города Астаны Калин Рустам Ильясович, а также известный Казахстанский палуан, продолжатель традиций казахских палуанов Кажымукана Мунайтпасова и Балуана Шолака, рекордсмен мира по силовым номерам Сергей Цырульников.

89765

09

876543

В первой части тренинга Рустам Ильясович рассказал о силе воли, как научиться ставить цели и преодолевать их, методам мотивации и самомомотивации. Сила воли, как и любой человеческий орган, подается тренировке, главное научиться контролировать желания и быть на целенным на результат. Чтобы достичь успеха на работе, в личной жизни взаимоотношениях с окружающими, нужно разобраться у себя внутри.
Продолжил вторую часть тренинга Цырульников Сергей, начав свою часть с презентацией слайдов и видео, о его проделанной работе и достижениях. Казахстанский силач выполнил трюк, который вошел в Книгу рекордов Казахстана, противостояв четырем лошадям, которых удерживал в течении некоторого времени. Свой трюк он исполнил в селе Кажымукан, которое названо в честь легендарного борца Кажымукана Мунайтпасова. Как признается Сергей, трюк довольно опасный, и в мире его мало кто выполнял. До установления данного рекорда Цырульников уже являлся обладателем четырех рекордов. В его активе значатся "Разрыв колоды карт на время", "Завязывание гвоздей в узлы на время", "Надувание грелок без рук на время" и "Разрывание теннисных мячей". Также силач смог поднять с земли вес в одну тонну и 300 килограмм и удерживал его на протяжении 40 секунд.

45678

2345

В ходе тренинга Сергей рассказал, как он поддерживает свою физическую форму, о своем питании и режиме дня. По словам, Цырульникова, таких результатов может добиться любой желающий и для этого понадобится всего 15 дней. Казахстанский палуан пропагандирует изометрическую гимнастику, которая представляет с собой вид силовых упражнений, которые выполняются без движения частей тела, т.е. напряжение мышц достигается статическим способом. Это обеспечивает неизменность угла и длины мышц во время сокращения.

LF iN5iLKG4

Сергей Цырульников сразил участников тренинга, продемонстрировав трюки с надуванием грелки без рук и скручиванием гвоздей. В завершении участникам были выданы сертификаты о прохождении мастер-класса и было принято решение о проведении второго модуля тренинга.

 

Просмотры: 1177

Партнеры

akimat
sport.kz
kultura i sport
komitet

Новости по датам

« Ноябрь 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Please publish modules in offcanvas position.